誓将白发变黑发——核桃山药莲子心糯米粥 有这么一个人，每年冬天的时候，他表弟经常会腰酸背痛，不管白天黑夜都尿多，还老失眠，样子看起来特别苍老，还长了不少白头发。而且，他表弟吃饭吃得特别少，不知道饿..... 冬季养生 内详 0 10-16
莲子心苦因为秋燥伤人—冰糖莲子羹与四宝粥 每年的这个时节，来消化科看病的人就突然多了起来。大多数患者都会出现腹泻、伤风咳嗽、喉咙干燥等病症。对于这些患者，除了服药调理脾胃外，医生通常还会教他们做点汤、..... 秋季养生 内详 0 09-28
豆莲子鸽子汤——春季防上火安神 春季马上就要过去了，马上迎来夏季炎热的季节，在春末适合要注意补充丰富的营养，以免上火啊或者是出现神经衰弱等等的情况发生哦。鸽子是一种很有营养的食材，适合春季防..... 春季养生 内详 0 09-28
寒冬季节吃莲子滋养补虚去心火 在寒冬季节的时候，很多人会有肺火旺盛、气血虚弱的情况，所谓有什么病就得怎么治。人们在冬季的时候如果上火，要注意及时去心火，多吃一些可以补虚的食物。莲子就是非常..... 冬季养生 内详 0 09-20
黑冰糖莲子粥——秋季滋阴润燥 秋季很容易干燥，现在入秋以后，是不是觉得皮肤很干燥呢，而且严重的还会出现起皮啊或者是过敏等情况。秋季要注意滋阴润燥，多吃一些补气养血的食物是很不错的，吃什么比..... 秋季养生 内详 0 09-20
冬季喝莲子汤可以润燥去心火 冬季的时候天气非常干燥寒冷，很多人在这个季节会因为缺水和气候干燥导致上火。所以，在这个季节，大家一定要注意多吃一些可以帮助润燥的食物，那么哪些食物帮助润燥呢?..... 冬季养生 内详 1 09-20
冬季吃莲子润肺生津益气安神 莲子在生活中是非常受人们喜爱的一种药材，莲子在冬季的时候食用，具有润肺生津、益气安神的功效。莲子的食疗价值非常高，是我们生活中非常适合帮助人们清心泻火的食材。..... 冬季养生 内详 0 09-20
花旗参莲子木瓜汤——秋季益气 说到秋季很多女性就开始恐慌，一方面害怕食量大增导致肥胖，另一方面对于很多怕冷的朋友而言，无疑就是噩梦的开始。如果您也经常出现体虚、畏寒的情况，那么建议您在生活..... 秋季养生 内详 0 09-20
夏季降火清肠要养心 首选苦瓜豌豆和莲子 夏天不好好保养的话很可能出现上火，口舌生疮，大便干燥的情况出现。这个和平时的饮食有很大的关系，所以夏季更应该多吃一些降火的食物，这样不仅可以减少中暑的现象，还..... 春季养生 内详 0 09-16
夏季适量吃苦味食物 莲子心茶很不错 夏季的高温天气很容易导致大家产生上火的问题，这是让人很烦恼的情况，夏季心火旺的情况会很常见，这样的问题是大家不会陌生的，所以我们在平时应该注意方法做好降火效果..... 夏季养生 内详 0 09-11
