夏季养生有四忌，千万要牢记 1、忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射性排..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季养生多吃3种蔬菜 夏季天气炎热，我们的饮食也应该顺应季节的变化，多吃一些本季本地生产的食物，顺应“天时地利”的原则。夏季应该多吃以下3种蔬菜。1、多吃瓜类蔬菜夏季气温高，人体大..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季养生原则需牢记 夏天是一年中最为炎热的季节，人们往往会感到烦躁、易怒、暴躁等，想要健康的度过夏季，必须要遵循以下四个原则。1、健脾除湿夏季人体内湿邪之气比较严重，总是觉得做什..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季养生要“四多” 夏季是一年中最炎热的季节，这个时候人容易上火、烦躁，所以夏季养生应该顺应季节的变化，多注意清热、去火、解毒，这样才能更好的度过夏季。夏季养生应该多做以下四件事..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季养生应该多吃酸 随着盛夏的到来，天气越来越炎热，人体消耗也随之增加，非常容易感觉疲倦。这个时候应该多吃一些酸味的食物。这是为什么呢?1、敛汗祛湿夏季出汗较多，多吃一些酸味的食..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季养生不要忽略肠道 随着小暑的到来，气温变得越来越炎热，细菌、病毒也繁殖的更加迅速，稍不注意，就会感染肠道疾病，对我们的身体造成伤害。一项调查研究发现，夏季是肠胃道疾病最容易发生..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季养生要注意养心 中医学上认为，夏季属火，而火气通于心，火性为阳，所以夏季炎热最容易使得人心跳加快、心烦气躁。如果长期处于焦躁的情绪下，对我们的心脏是一种严重的伤害。所以，夏季..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季养生应该注意哪些事项 夏季是一年当中最为炎热的季节，随着温度的升高，我们经常会感觉胸闷气躁、全身乏力等。夏季养生，应该顺应自然，做到起居、饮食、运动等都符合自然的规律。1、起居中医..... 夏季养生 内详 0 08-25
夏季养生必吃3种蔬菜 夏季应该多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，每天应该至少吃80~150克的绿叶蔬菜。有专家介绍说，在日常餐桌上，应该多吃3种必备的绿叶蔬菜，对我们的健康大有裨益。1、小..... 夏季养生 内详 1 08-25
夏季养生如何去除体内湿 夏季气温高、空气潮湿，所以我们身体内很容易受到湿气的侵袭。从中医的角度来讲，如果体内存在太多湿气，脾的运化过程就会受到损伤，因此夏季养生，除了需要注意防暑降温..... 夏季养生 内详 0 08-25
