丁聪是我国著名的漫画家，曾经担任过《人民画报》的副总编辑，他的漫画总是针对时弊，用讽刺的笔法让人在快乐之余受到教育，丁聪一生坎坷，文革期间蹲过牛棚，但他活到了93岁，在文艺界属于高寿之人，在外人看来，丁聪不注重运动，饮食中吃肉多，吃菜少，其长寿只能说是基因好，其实认真解读丁聪的一生，可以发现很多不为人知的养生之道。
乐观开朗的性格促长寿
丁聪的漫画，总是善于发现一些人们注意不到的细节，通过夸张的手法让人们在发笑之余产生反思。在生活中，丁聪有着儿童一样天真快乐的性格，他不注重平时的生活，始终能够保持心态的平稳。
在抗战岁月中，生活极为艰苦，他却整天笑口常开，在被下放到北大荒劳动改造时，他总能在劳动之余拿起笔来创作漫画，自得其乐。即使是后来生活条件好了，他也并没有过多关注物质生活，而是继续保持简朴的生活作风，这种乐观开朗的性格，对于其长寿起到了积极的作用。
适合自己的饮食之道
丁聪的饮食粗看起来一点也不符合现代养生的要求，他早餐是牛奶、鸡蛋和馒头面包，中午和晚上吃得都是米饭和肉菜，平时很少吃蔬菜，也不喜欢吃水果，但他除了身体发福外，并没有出现胆固醇和脂肪过多的毛病。
中医养生理论认为，不同的人有着不同的体质，适合自己的饮食才是最好的，从丁聪的饮食之道来看，这一点得到了证明，另外，丁聪在饮食中很注重定时和定量，尤其是晚餐不过饱，对于食物的味道不挑剔，这对于我们养生有着一定的借鉴意义。
工作中蕴含着锻炼
丁聪经常说自己不运动也不参加锻炼，但他一生大部分时间都处于漫画的创作之中，画漫画与书法和绘画一样，是一种全身的活动，既动脑，又动手，以此带动了全身的运动，所以丁聪身体健康，应当与坚持创作有着密切的联系。
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真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07